Confesión

Tengo una pasión...

Long Day... Long Night

I'm on that moment again... How could I go back? Why I went back?...

I don't like been here... I don't wanna be here...

The pressure was, is too much... I just break...

I wish not been alone tonight... I don't wanna be alone tonight...

Don't think twice, it's all right...

Tristemente posaste tu rostro sobre mi...
...................mencionaste palabras de alegría melancólica.

Angustiosamente mi corazón latía...
...................recuerdos de momentos revolotearon en mi mente

Desilusionadamente cierro mis ojos tratando...

recordar las líneas que dices fueron por mi.

.

Ansiosamente trata mi mente...

encontrar algo de mi en ti.
.

Como puedes tu estar tan presente en mi ...

como puedo yo estar tan ausente en ti.

.

.

Dulcemente acaraciaste mi mejilla...
...................me besaste mirando mis ojos.

Sencillamente mi mente pensó...
...................se siente tan bien, tan correcto.

[Oh God, it felt so right]

Sterita.

Nobody...

Nobody is watching...
take my hand.
Nobody is watching...
look into my eyes.
Nobody is watching...
kiss me
Nobody is watching...
hug me... hug so so tight

Deseando estar entre tus brazos, sentir tu respiración en mi cuello y el beso de buenas noches.
Quiero sentir tu olor, abrir los ojos con el amanecer, y darme cuenta que estas ahí.

Missing my baby tonight..

Sterita

"...un brillante truco de apariencia..."

Descubri

Descubri que las palabras son sólo eso, palabras...

Que la frase que los oidos más buscan se esconde tras el vacio de sentimientos...

Que con el tiempo ya no hay de que hablar.

Descubri que mi piel es distinta...

Que mis labios no besan igual ni mis manos acarician al mismo son...

Que mis ojos hoy miran distinto.

Descubri que el viento se siente distinto a la brisa...

Que el calor es más caliente cuando se desea...

Que el frío es más frío cuando se siente soledad.

Descubri cuanto me gusta la buena compañia...

Que los buenos momentos son dificiles de lograr...

Que no importa si no estas mientres estés...

Descubri que el mar siempre será profundo...

Que la arena no siempre quema tus pies...

Que la brisa no siempre acaricia tu piel.

1 Añito para celebrar [Un poco de mi I]

Definitivamente el tiempo pasa volando, más cuando hay millones de pensamientos e ideas flotando entre las imágenes de mi mente, ya hace un mes mi pequeño rincón de desahogo cumplió un añito.

En un año he tratado desahogar mis pensamientos, sentimientos y preocupaciones, darles formas y plasmarlos en palabras para compartirlos con los pocos lectores que me siguen, si he de ser sincera, debo reconocer que no he logrado plasmar todo lo que en mi pequeña cabecita loca revolotea, me he limitado a mi misma a la hora de hacer pública algunas cosas, bien no por mi sino por otras causas.

Sin embargo, debo reconocer que éste ha sido uno de los mejores medios de desahogo y catarsis que he tenido en mucho tiempo, me gusta pensar que he prevenido volverme loca, más de lo que llevo unos años cosechando, gracias a poder dejar mis sentimientos aquí plasmados. No puedo sino agradecer a la persona, Paperback Writer, quien me mostró este pequeño mundo y me ayudo a iniciar.

Para celebrar este primer año he decido, a parte de cambiar un poco el look del blog - a ver que tal funciona éste - darme a conocer un poco más tanto a ustedes como a mi misma y re-descubrirme a través de mis propias palabras.

Nunca he querido pensar en mi misma como una persona excesivamente emocional y sensible, pero lo soy y aunque casi nunca – más desde hace 8 años – logro plasmarlo correctamente en palabras y/o imágenes, sigo intentándolo y compartiéndolo.

Hace algún tiempo, luego de darme cuenta que no conocía de ciertas áreas tanto como quería ni me estaba convirtiendo en la persona que quería ser, me propuse unas cuantas cosas y me hice algunas promesas y debo decir que, en total traición conmigo misma no he cumplido casi ninguna de ellas, conocer de música, de buena música, de jazz, siempre me ha cautivado muchisimo, de fotografía, afilar mi escritura, son sólo algunas de ellas.

Soy una mujer apasionada, a lo mejor demasiado apasionada, cuando algo/alguien me gusta, me encanta simplemente no puedo evitarlo. Hay varias cosas que me apasionan y que poco a poco he ido incluyendo en mi vida, hay otras que aún no he podido, algunas de esas cositas,

* Yo

* Playa, adoro sentir el sol en mi piel, la brisa en mi cabello, la arena entre mis dedos, el mar refrescandome....

* Atardeceres, el cielo en genral me encanta pero la fijación que tengo con los atardeceres es impresionante, a la orilla de la playa jugando con la arena en mis pies la sensación no tiene descripción posible

* Familia

* Tranquilidad, para mi es una de las cosas más importantes, sentirte tranquila no tiene precio

* Amistades, siembra y cosecharas, no muchos estan a mi alrededor, con los dedos de una mano puedo contarlos, pero son los mejores.

* Amor, me encanta dar amor, dar cariño, hacer sentir especial y querida a una persona, la teoria dice que no se debería esperar nada a cambio, pero no nos engañemos, cuantos de nosotros pueden decir eso siendo el amor, pero el amor de verdad, correspondido es el más sabroso que existe. Siempre he dicho, la vida es una constante busqueda del amor bonito, del amor rico...

* Buena compañía

* Buena conversación

* Vino

* Buenos momentos

* Cultivar buenas cosas, buenas bases

Entre otras cosas...

Soy una persona visual, casi el 100% de las palabras que escucho, que leo las convierto en imágenes, supongo que por ello me encanta la fotografía aunque no he indagado mucho en ese interes, debo admitirlo.

Me encantan los olores, más que nada los olores suaves y sutiles. El mejor aroma para hasta ahora ha sido el de hombre, puede que suene un poco "subido de tono" por eso me explicaré, un hombre con un buen perfume tan suave que sea sólo perceptible al acercarte demasiado para mi es lo máximo, o descubrir el olor de su perfume por la mañanita seguido de los mejores buenos días es lo mejor.

Disfruto mucho dormir acompañada, acompañada de la persona que represente el amor correspondido y bonito - si, suena cursi y romanticon, acabo de admitir ser una persona emocional. A algunas personas puede que eso les sorprenda, muchas veces trato de dar una impresión de dureza y que nada me tumba, sin embargo, no me molesta confesar que soy una persona muy romántica y hasta me veo como alguien frágil. Supongo que por ello para mi es importante un buen abrazo, estar rodeada de brazos que me hagan sentir segura y protegida.

Me gusta que me sorprendan, me encanta que me sorprendan, aunque me ha pasado muy poco en la vida.

Esta forma de celebración se está haciendo un poco larga, terminaré agradeciendo a aquellas pocas personas que se que siguen mi blog y leen mis palabras, aunque no se expresen, por estar pendientes de éste rinconcito y prometiendo una segunda entrega ´donde les contaré más de mi y mis pequeñas locuras.

Gracias!

Sterita

Take My Hand

U2

Album: War

Song: Drowning Man

Take my hand

You know I'll be there

If you can 

I'll cross the sky for your love.

For I have promised

For to be with you tonight

And for the time that will come.

Take my hand

You know I'll be there

If you can 

I'll cross the sky for your love.

And I understand

These winds and tides

This change of times

Won't drag you away.

Hold on, and hold on tightly.

Hold on, and don't let go of my love.

The storms will pass, it won't be long now.

This love will last, this love will last forever.

And take my hand, you know I'll be there.

If you can I'll cross the sky for your love.

Give you what I hold dear.

Hold on, hold on tightly.

Hold on, and hold on tightly.

Rise up, rise up with wings like eagles.

You run, you run.

You run and not grow weary.

Hold on, and hold on tightly. 

Hold on, hold on tightly 

This love, lasts forever.

Now this love lasts forever.

"...Close your eyes and please don't let me go... Take My hand tonight..."

I'm trying to figure out this life

Won't you take me by the hand

I'm trying to figure out this feeling

Won't you hold on and won't let me go

Would you take me somewhere new, somewhere unknown

I don't know where you are

I don't know where I  am

Just know

I'll be with you

I'm with you

Sterita

[Home] Make me see...

[I wont say no but I can't say yes yet]

oh my little lover boy, was so much crying.... so many lonely long nights, so much waiting and lost hope

Let me see you....

Let me feel you like I used to do, let me feel us like we used to be.

Be next to me where I can feel you but where I can't see you... Reach me, make me fall in love again... Make me feel save again...

I have been missed you so much that I thoght I was going insane

I need to keep my sanity, I can't go insane again... I can't lost me anymore. I can't lost my mind and going crazy like I used to be. [Not yet]

Make my day like you used to do. Make me laugh 'till my mouth goes dry. Make me feel that I'm the only one. Make think about you all day. Make me dream about the weekend break. Make me feel I'm so special. Make me cry no more. Make me miss every second next to you.

Take some risk, make some effort... [Help me to go home]

So I can think clearly. So I can see what is right. So I can be that girl again.

Maybe it's just meant to be.

Sterita

(Sorry for the mistakes)

"...And nothing compares to you...
Home... home... where I wanted to go...."


A Whisper... Coldplay
"...Night turns to day
And I still have these questions
Bridges will break
Should I go forwards or backwards?
Night turns to day
And I still get no answers..."

There's no rain [And I still just wanna go home]

"... I just want some one to say to me I'll always be there when you wake..."
"... And I start to complain that there's no rain..."

Sad Days, Happy thoughts [I wanna go home]

Cuando lo que más extrañas es ir tomados de la mano.....

O las cosas, los detalles más sencillos e imperceptibles...

Cuando quisieras simplemente calmar todos sus miedos, alejar todos sus problemas y poner una sonrisa en su rostro...

When home is in his arms....... I start to think that it may be Love!!!

RS - Let's spend the night together...

"... This doesn't happen to me every day (oh my)..."

Lenny Kravitz rondando en mi cabeza...

The very first song..... 

Siempre me encanto, pero nunca la senti tanto como hoy....

Excelente Versión...

"You need some time

to be alone

then you will find

What you've always known"

my mind is set on you.....

..."I'm so tired I don't know what to do I'm so tired my mind is set on you I wonder should I call you but I know what you would do.... You'd say I'm putting you on But it's no joke, it's doing me harm You know I can't sleep, I can't stop my brain You know it's three weeks, I'm going insane You know I'd give you everything I've got for a little peace of mind"...

I miss you so much.... I need you by my side....

sterita.

Everything is so blurry...

"... You coul be my someone, you could be scene...
... To make up your own edning and just let me know how you feel...
... There's oceans in between us but that's not very far..."
Puddle of Mudd



Enjoy!!!
Sterita.

Just tell me when it's coming around....

"I must be sure these are the signs.... 'Cause I've been heree a million times before... 

... Tell me if I'm bringing you down..."  

Travis....  

Enjoy!!!!

Escuche esta canción hace mucho tiempo ya... Ahora empieza a rondar mi cabeza otra vez....
Espero que la disfruten...
Sterita

Say what you need to say....

"It's better to say too much than never to say what you need to say again...

      Even if your hands are shaking and your faith is broken. Even as the eyes are closing, do it with a heart wide open..."



Mejor tarde que nunca,
mejor afuera que adentro...
La vida es hoy no dentro de un rato,
Tanto el sol como la luna sólo duran 12 horas...

Mejor hoy que mañana...

Que esperas para hacer lo que quieras hacer, que esperas para decir lo que tanto quieres decir, que esperas para ser quien quieres ser....

Sterita

Closer - Travis

Adoro ésta canción, la escucho por lo menos 5 - 7 veces al día, me transporta a otro sitio.... a sitios soñados....Espero que la disfruten....

!!!SELUJ MQT

"Just need to get closer, closer.

Lean on me now, lean on me now...."

Para reir un rato...

Me rei demasiado.... Y quise compartirlo para alegrarle el dia a alguien.....

En mi...

Insomio incesante que aparece de nuevo, acostada en mi cama con la mirada perdida, tratando de ver lo que no está, con nuestros momentos apareciendo entre mis pensamientos, tu olor en las ropas que dejé sobre mi...

Aún puedo sentir tu respiranción en mi cuello, el invisible roce de tus labios con los mios, la forma de agarrar mis caderas, tus manos traviesas por mi espalda, mi piel buscando abrigo entre tus brazos, mis labios temblorosos esperando ansiosos por los tuyos, mi mente y mi cuerpo dejándose llevar...

Aún puedo sentir mi mente explotando, mis sentidos descontrolandose...

Mi mente venciendo al deseo...

Sterita.

¿Dónde estás?

Tu olor no deambula por aqui....
                                       ... Tu piel no se asoma entre las sábanas
Tus manos ausentes...
                               ... tus labios distantes
Tu rostro en mis pensamientos...
                                              ... mi piel pidiendote a gritos
¿Dónde estas?

Sterita

Kiss

I was made for loving you...

"Tonight I wanna see it in your eyes, feel the magic"

Deseo..

Tus deseos en mi cuello, puede sentirse como se acelera tu respiración, tu mano empieza a recorrer partes de mi cuerpo.

Mi piel no es ajena a lo que sucede y se estremece, mi lengua moja mis labios y el beso que tanto esperó quiere apresuradamente salir, mis deseos, impacientes desde hace tanto, luchan por salir, aunque mi mente los retiene... Debe retenerlos... todo debe esperar, todo debe parar...

Mi mente empieza a recorrer viejos pasajes y paisajes que la hacen recordar...

¿Cómo reprimir al amor que quiere ser dado? ¿El labio que quiere ser besado? ¿El Deseo moribundo de pasión?

Simplemente no se puede...

Mi mente débil cede paso a la pasión....

Sterita

...Beso...

[continuación de ...MmMm]

...y en beso se convirtió...

esperando, en labios impacientes...

...por labios apasionados....

... la espera lo agotó, hasta que desapareció...

Sterita

...MmMm

... y asi mis ansias se acumulan, mi pensamiento vuela...
mi piel se estremce, mi respiración se apresura y se detiene...
y así mi aliento se convirtió en suspiro... y quiso ser beso...

Sterita

Sterita...

Hace tiempo que no escribo nada....

Deseo tanto escribir algo fantastico, algo que me haga re-descubrirme...
Que haga relucir esa chispa que habia en mí unos años atrás...

He pensado en escribir sobre mi, que hago, como soy....
Pienso en el sol, en días, en noches.... Oh, en las estrellas y la magnífica luna....

Me hace falta una noche junto la luna, junto a su magia, solía pasarme horas y horas admirandola, desde que atardece y comienza a asomarse - a la orilla del mar es maravilloso - luego en un sitio oscuro simplemente viendo su esplendor y las miles de estrellas que la rodean, contando estrellas fugaces, si, si eres paciente llogras ver muchísimas...

Definitivamente me hace falta un baño de luna....

También pienso en abrazos, sentimientos, emociones, en besos, besos por todo el cuerpo, ando como obsesionada con los besos, saben? cuando tienes esa sensación en los labios como de besos atropellados buscando urgente un sitio donde morar..... Si, besos, una de mis pasiones, simplemente me encantan....

A veces simplemente me recuesto en la cama con la laptop sobre mis piernas y los dedos sobre el teclado esperando que ellos solos recorran las letras y termine en algo bueno, pero eso jamás pasa...

Siempre he querido escribir algo fabuloso, un gran poema, una gran nota, algo que inspire a alguien más... Pero sólo consigo leer cosas que me hagan pensar y compartirlas en el blog....

Estoy bloqueada si.... Me hace falta algo de pasión... Una pequeña chispa en mi día a día... A lo mejor recobrar ese pequeño destello que siempre me encantaba descubrir en mi mirada...

Hace un par de semanas empecé a leer la columna de Maytte en la revista dominguera Estampas - aún estoy tratando de responderme el ¿por qué? si no me gustan y nunca le he prestado atención a ésa área - pero lo estoy haciendo, a lo mejor con una vaga esperanza de conseguir la ayuda, el empujoncito que necesito para poder cambiar ciertas cosas que no me son agradables, pero es mentira, hasta no tener la determinación propia jamás encontraras ese empujoncito....

Saben que me encanta y me caería muy bien ahora, compartir, compartir con alguien, pero compartir... Tener de esos días que uno termina llamándolos perfecto.... Simplemente estar en casa, haciendo tonterías, compartiendo pequeñas cosas.... Hablar, intercambias ideas, pensamientos, sueños, memtas, sentimientos, llorar, disfrutar de buena compañía... REIR uuufffff adoro reir y que me hagan reir... La verdad no se como explicarle un día así pero me encantan, son maravillosos, dias llenos de pequeños detalles, de cosas, más bien gestos y charlas que te sorprenden y gratifican...

Me gustaría escribir también sobre algunas pequeñas experiencias, algunas sanas locuras que hacia cuando era una niña y joven feliz a quien no le importaba nada - palabras de mi madre - quien hace unos años en una de nuestras acostumbradas peleas me lanza, como estocada final, estas palabras, "extraño a mi pequeña bebe, a la niña de ojos grandes y brillantes, a la muchacha que le encantaba mojarse en la lluvia, que no le importaba cantar y bailar en plena calle, que si le provocaba pues simplemente se metia en una fuente y ya, que siempre estaba feliz y cuando caminabamos por portugal felices y cantando pues caminaba por la mitad de la calle lanzadole besos a los carros, que siempre, siempre sin importar que reía y sonreia y nos hacia reir a todos"... Estocada final... Y saben que, yo también la extraño.... extraño a la niña de ojos grandes y brillantes que siempre reía.. Más que escribir, me gustaría re-vivir esas anecdotas...

Siempre me he preguntado en que momento e converti en la persona sombría y triste que soy ahora, en mi mente, a veces infantil, me respondo que a cada uno de nosotros nos dan una cuota y que simplemente yo me la gaste antes de tiempo...

Creo que simplemente me hacía falta escribir sobre mi necesidad de escribir...

[03] Frases del Día

"La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener"

Gabriel García Márquez

"En la lucha entre el uno y el mundo, hay que estar departe del mundo"

Frank Kafika

"Por el grosor del polvo en los libros de una biblioteca pública puede medirse la cultura de un pueblo"

John Steinbeck

Song of the week...

En joy it!!!

When I'm sixty for - The Beatles

When I get older losing my hair
many years from now
will you still be sending me a valentine
birthday greeting, bottle of wine

If I'd been out till quarter to three would you lock the door
Will you still need me
Will you still feed me
When I'm sixty-four

You'll be older too
And if you say the word
I could stay with you

I could be handy mending a fuse
when your light have gone
You can knit a sweater by the fireside
Sunday mornings, go for a ride

Doing the garden, digging the weeds
Who could ask for more
Will you still need me
Will you still feed me
When I'm sixty-four

Every summer we can rent a cottage
on the Isle of Wight, if it's not too dear
We shall scrimp and save Grandchildren on your knee
Vera, Chuck, and Dave

Send me a postcard, drop me a line
stating point of view
indicate precisely what you mean to say
yours sincerely wasting away

Give me your answer fill in a form
mine forever more
Will you still need me
Will you still feed me
When I'm sixty-four

Deja de esperar y Vive....

"Otra pregunta importante que debes hacerte es si eres la persona ideal que puede atraer a su vida a esa persona especial que estás esperando. Si la respuesta es no, prepárate para serlo. Nadie llega a nuestra vida por casualidad".

Sterita: Me hizo acordar de un buen amigo y a ti te lo dedico, yo empiezo a hacer esos pequeños cambios, espero que tu también y poder al fín verte feliz... Lo mereces.

EL QUE ESPERA, DESESPERA

Son muchas las razones por las cuales una persona permanece sola por un largo tiempo, y no es sencillo predecir en qué momento encontrará a su pareja ideal. Es posible que una esperiencia sentimental difícil del pasado nos convierta en personas distantes, llevándonos a construir una coraza emocionalque los demás pueden reconocer con facilidad. Otra posibilidad es que nuestras expectativas acerca de la pareja sean tan altas que no encontremos a nadie que cumpla con todas ellas o, peor aún, que una autoestima baja nos lleve a pensar que nadie lo suficiemente bueno se fijará en nostros.

Tener una relación de pareja implica compartir nuestro espcio de libertad e intimidad con otra persona para que ambos nos sintamos incluidos y tomados en cuenta. ¿Pero estamos listos para hacerlo? Debemos tener en cuenta que en la medida en que nos acostumbramos a vivir solos, vamos acomodando el estilo de vida a nuestras propias necesidades y deseos, haciendo que sea cada vez más difícil ceder parte de nuestro territorio cuando llegue el momento de compartirlo.

Otra preguntaa importante que debes hacerte es si eres la persona ideal que puede atraer a su vida a esa persona especial que estás esperando. Si la respuesta es no, prepárate para serlo. Nadie llega a nuestra vida por casualidad, todo encuentro es causal y si queremos cambiar el patrón de las personas que atraemos, tenemos que hacer algún cambio significativo en nuestra personalidad y comportamiento.

CLAVES PARA INICIAR UNA RELACIÓN
Valórate. Lo primero que tienes que hacer es reconocer y resaltar las cualidades y las características positivas de tu personalidad. Debes creer que esre una persona muy especial que merece compartir su vida con alguien que te respete, ame y valore lo suficiente. Sé auténtico y muéstrate como eres.

Perdona. Decide perdonar a esa persona que te afectó haciendo que construyeras una coraza emocional para protegerte del dolor y la traición de una nueva relación. Llénate de amor y perdónala, para que puedas pasar la página y sanar tu corazón.

Deja de esperar. Vive tu vida con entusiasmo y practica algún deporte. Es importante que salgas del encierro en el que te encuentras... Anímate a pasar un buen rato con tus amigos o con los compañeros del trabajo, inscríbete en un club o en una actividad donde conozcas personas nuevas.

No repitas los errores del pasado. Aprende algo de cada experiencia fallida y no repitas las mismas actitudes o comportamientos del pasado. Prueba hacer cosas diferentes, como dejar que sea el otro quien tome la iniciativa.

Irradia optimismo y entusiasmo. Acepta tu vida tal y como es, sólo así podrás hacer los pequeños cambios que te permitan tener la existencia que deseas...

No permitas que la soledad te lleve a involucrarte en una relación sin que exista amor verdadero, haciéndote pagar un precio altísimo por un poco de cariño y compañía.

¡Eres una persona especial y mereces tener una vida plena!

¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa, todo va estar bien!

Extraido de la columna de Maytte

Estampas 01/02/2009

Cambia tu Actitud By Maytte

No suelen gustarme este tipo de cosas, autoayuda y ese estilo, pero éste me gustó, me hizo acordar mucho de la reciente película de Jim Carrey, Yes man... Espero que lo disfrutan tanto como yo...

CAMBIA DE ACTITUD

"Mientras tengamos una justificación para abusar de otras personas, para irrespetar el derecho de los demás... seguiremos rodeados de la violencia, el maltrato, la viveza y el abuso que tanto rechazamos"

Hoy podrías salir a la calle con una sonrisa, con una actitud más entusiasta y positiva, dispuesto a utilizar palabras amables para comunicarte y relacionarte con otros, especialmente si son tus personas más queridas. El día de hoy puede ser diferente, si no les permitimos a otros, con su comportamiento equivocado o agresivo, alterar nuestro carácter o hacernos perder la disposición a tener un buen día... Podemos mantener nuestra intención de poner lo mejor de nosotros para recibir lo mejor por parte de la vida.

Cuando nos dejamos llevar por la preocupaci{on, el temor o la tensión que nos producen ciertas situaciones, reaccionamos - sin conciencia de las consecuencias, reaccionamos - , hiriendo a otras personas y a nosotros mismos. Así que, en lugar de dejar que el estrés y la tensión que puedan causarte las situaciones extremas o el mal humor y el pesimismo de los demás te contagien o te alteren, sonríe, vuélvete espontáneo, saluda, cede el paso, respira profundo y cuenta hasta cien si fuera necesario antes de dejarte de dejarte llevar por la reacción, para que seas tú, despierto y consciente en todo momento, quien se comporte como esperas que lo hagan los demás.

En diferentes oportunidades te he hablo acerca de la importancia que tiene aprender a bajarle la velocidad a nuestros días, sobre todo si queremos que nuestra vida transcurra con más bienestar y tranquilidad. Pero, para conseguirlo es indispensable que hagamos ciertos cambios en nuestra actitud y estilo de vida. Cuando estamos dispuestos a suavizarnos, a mejorar nuestra actitud, a colocarnos en el lugar de otros, cuando comencemos a tratar a los demás de la misma manera como esperamos que nos traten a nosotros, estaremos sumando nuestro esfuerzo personal al de otros, para convertir este mundo en un mejor lugar.

Mientras tengamos una justificación para abusar de otras personas, para irrespetar el derecho de los demás, para ignorar sus necesidades o su urgencia, para cometer faltas y equivocaciones, pensando que nadie se dará cuenta, seguiremos rodeados de la violencia, el maltrato, la irresponsabilidad, la viveza y el abuso que tanto rechazamos. Es muy importante que tu comportamiento sea coherente con la idea que tienes de cómo debe fluir tu vida.

POR ESO TE SUGIERO

Pide siempre las cosas por favor. Hazlo, aun cuando consideres que los otros están haciendo su trabajo y reciben un salario por ello. Pide excusas si fuese necesario, especialmente cuando tu comportamiento o actitud afecta tu relación con otras personas.

Toma la iniciativa al momento de hacer algo bien. Deja de esperar a que otros se comporten de la misma manera que tú, o que te acompañen en tu iniciativa. Una vez que comiences, no te detengas por ninguna razón ni siquiera porque otros no te reconozcan o remuneren por lo bueno que estás haciendo.

Sé paciente. Esto significa observar y aceptar el comportamiento de los demás con tolerancia, respeto y comprensión. Recuerda que no vives solo en el mundo, y que lo compartes con muchas personas con actitudes, hábitos, comportamientos y puntos de vista diferentes, pero que buscan lo mismo que tú, vivir en paz y armonía.

¡Permítenos contar contigo al vivir la diferencia!

Extraido de la columna de Maytte

Estampas 25/01/2009

[http://www.maytte.com[

[31] Frases del Día...

"Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo"

Gabriel García Márquez

"Prefiero morir de pie, a vivir arrodillado"

Ernesto Che Guevara

"El cerebro es un órgano maravilloso. Comienza a trabajar nada más al levantarnos y no deja de funcionar hasta entrar a la oficina"

Robert Frost

Dolor Coital...

El 60% de las mujeres sufre dolor coital al menos una vez en su vida.

* El vaginismo afecta hasta a un 4% de las mujeres.
* Antes se asociaba la disfunción sexual femenina a una falta de libido.
* Un 10 y un 15% es consecuencia de algún tipo de abuso sexual.

Las mujeres acuden cada vez más al médico cuando padecen una disfunción sexual, ya que el 60% de ellas sufrirá a lo largo de su vida una relación coital dolorosa (dispareunia) -la mayoría tras la menopausia- y en torno al 4% padece vaginismo, imposibilidad de practicar el coito.

El dolor sexual se ha convertido en una de las consultas más frecuentes tanto en a médicos de familia, como a ginecólogos, urólogos e incluso psicoterapeutas, cuando estas disfunciones tienen origen psicológico, como ocurre en muchos casos de vaginismo, Según Mónica González, del Área de Conocimiento de Disfunción Sexual Femenina de laFundación Puigvert de Barcelona.

De todas formas, indica la doctora, estos transtornos "están infravalorados" y hay muchas mujeres que no son conscientes de que los sufren, y si son reacias a recibir asistencia, pueden llegar a dejar de tener relaciones coitales para evitar el dolor.

"Los cambios sociales han hecho que la mujer esté viviendo la sexualidad de una forma diferente, y ha pasado del papel muy pasivo de nuestras abuelas atener un rol más activo, y se preocupan por tener relaciones satisfactorias", ha señalado la experta.

Tradicionalmente se asociaba la disfunción sexual femenina a una falta de libido, pero González recalca que la incidencia de alteraciones asociadas a un dolor real es más alta que la provocada por la falta de deseo, y que en el caso de la dispareunia (dolores antes, durante o tras el coito) aumenta en ciertas etapas de la vida de la mujer como por ejemplo tras un parto o en la menopausia.

Así, tras el cese permanente de la menstruación al llegar a una cierta edad, las mujeres sufren una atrofia vaginal que provoca que un 50% de ellas tengan relaciones sexuales dolorosas, que requieren tratamientos estrogénicos para que desaparezcan.

La dispareunia puede abarcar desde una irritación vaginal postcoital hasta un dolor profundo. También pueden ser dolores bulbovaginales, que no sólo se dan durante las relaciones sino que son un síndrome en el que hay molestias en cualquier momento del día, u otros patologías que provocan la perdida de la flora vaginal, y con ello la aparición de infecciones (vaginitis crónicas de repetición).

El vaginismo es debido a un contracción involuntaria de los músculos de la vagina

En cuanto al vaginismo, la imposibilidad de realizar el coito, debido a un contracción involuntaria de los músculos de la vagina, afecta, según una extrapolación de los datos de la fundación, hasta a un 4% de las mujeres, y puede ser el origen del 96% de los coitos no consumados.

Este transtorno es el motivo de consulta principalmente entre mujeres que rondan los 20 años -cuando comprueban que tiene problemas para practicar el coito- o aquellas en la franja de edad de entre 30 y 35 años que quieren tener hijos y para ello han de solucionar su imposibilidad de penetración, una ansiedad queles puede generar además problemas psíquicos.

En este último caso, González recalca que pueden ser mujeres con una vida sexual plenamente activa, sin tener por ello que practicar el coito vaginal. Aunque pueda existir un dolor físico real, el vaginismo tiene un destacado componente psicológico, ya que suele estar asociado a algún tipo de miedo o fobia, y a veces parte también de un cierto desconocimiento del propio cuerpo, por lo que no tiene un tratamiento farmacológico, y es más bien psicológico.

El vaginismo tiene un destacado componente psicológico

La doctora ha indicado además que entre un 10 y un 15% de las mujeres que padece vaginismo sufrióalgún tipo de abuso sexual, lo que les generó este bloqueo o miedo a practicar el coito.

Para los responsables de la Fundación Puigvert es muy importante el papel de las parejas de las mujeres con disfunciones sexuales para que éstas puedan superar sus transtornos, y así, explica González, cada vez más acuden con ellas a las consultas.

Extraido del Diario 20Minutos

[http://www.20minutos.es/noticia/446908/0/coito/dolor/mujeres/]

[30] Frases del Día...

"Cuando el tiempo pase y tu me olvides, silencioso vivirás en mi; porque en la penumbra de mis pensamientos, todos los recuerdos me hablaran de ti" 

Gustavo Adolfo Becquer

[Siempre ha sido una de mis favoritas]

"Un viejo insoportable es lo que queda de alguien que se hizo viejo soportando a los que ahora no lo pueden soortar".

Mario sarmiento

Mujeres reconocen el olor del sudor sexual masculino...

El Cerebro de la mujer reconoce el olor del sudor sexual masculino

Hay varias partes del cerebro vinculadas al proceso emocional que incluye la información olfativa.
* Los animales utilizan los olores para comunicarse.
* El olfato es el sentido que mejor complementa a la vista y el oído.
* En la interpretación de los olores participan varias partes del cerebro.

El sudor humano transmite una gran cantidad de significados, y el cerebro de la mujer es capaz de descubrir el codificado de los distintos olores, incluido el sexual, según un estudio realizado por la Universidad de Rice, en Houston (Texas).
El informe confirmó que hay varias partes del cerebro vinculadas al proceso emocional que incluye la información olfativa.
Para la investigación se utilizaron 19 voluntarias que se prestaron al olor de distintos sudores para descubrir sus efectos en el cerebro. Los cerebros de las mujeres examinadas procesan y codifican el olor del sudor sexual de los hombres, según el estudio publicado en el Journal of Neuroscience, y llevado a cabo por la profesora Denise Chen, de la Universidad de Rice, experta en el estudio de los olores y sus diferentes significados.

Los científicos han sabido siempre que los animales utilizan los olores para comunicarse, por lo que la doctora Chen lleva años estudiando los distintos significados que puede tener cada olor en los humanos. Sin embargo, este tipo de investigaciones aún se encuentra en su fase inicial.
De esta manera, el nuevo estudio, que supone un paso más en la demostración de que el olfato es el sentido que mejor complementa a la vista y el oído, descubrió que el cerebro de las mujeres reconoce la comunicación de los olores.
Entre esos olores también era capaz de interpretar el significado del olor del sudor sexual, uno de los puntos más llamativos y novedosos de la investigación. A las voluntarias sanas se les daba a oler cuatro elementos, entre los que se encontraba sudor humano extraído directamente, y entre el que se encontraba el propio sudor sexual.

Sólo el hipotálamo está vinculado a la motivación y el comportamiento sexual.

Así confirmaron que en el codificado e interpretación de los olores, participan varias partes del cerebro. Estas partes serían la región fungiforme derecha, la orbifrontal derecha y la parte derecha del hipotálamo. "Sólo el hipotálamo está vinculado a la motivación y al comportaiento sexual", declaró la doctora Chen.
Esto demuestra que los seres humanos están evolucionando en lo relativo a las respuestas a la información socioemocional, que está directamente relacionado con las diferentes expresiones de la cara o de la boca a partir de las distintas emociones que interpreta el cerebro.

Extraído del Diario 20minutos
[http://www.20minutos.es/noticia/442335/0/sudor/mujer/olor/]

Genoma en 10 años...

Todo el mundo podrá tener en 10 años su genoma descifrado por un precio asequible

* En los países desarrollados el cáncer es la segunda causa de mortalidad detrás de las enfermedades cardíacas.
* Costaría unos 1.000 dólares, aproximadamente.
* Permitirá saber la predisposición a sufrir determinadas enfermedades.

Podría ayudar a prevenirlas o retrasarlas.
Todo ciudadano que lo desee podrá tener, previsiblemente en un plazo de unos 10 años, su genoma entero descifrado por un precio "asequible", unos 1.000 dólares, aproximadamente. De esta manera, podrá conocer su predisposición a sufrir determinadas enfermedades.Esta es una de las conclusiones manifestadas por un grupo de científicos, reunidos este jueves en Madrid, para debatir en el marco de un ciclo de conferencias bajo el título "Pruebas Genéticas: La era de los genomas personales".

Hay que perder el miedo y atreverse a mirar
En la actualidad, ya existen empresas que, a partir de una muestra de saliva, averiguan la predisposición genética a ciertas enfermedades y por un precio de unos 1.000 dólares, pero solo detectan algunas de las alteraciones más sencillas de los genes. En 2001 se utilizaba para los análisis genéticos un "chip" que identificaba 10 posibles mutaciones a la vez, pero hoy se consigue analizar 1 millón de polimorfismos, o alteraciones genéticas individuales, mediante un único "chip" y se cree que en unos 10 años podrá facilitarse a cada persona su genoma entero secuenciado. Durante el acto informativo, los científicos han insistido también en la necesidad de cooperar, especialmente desde los medios de comunicación, para informar con objetividad, de modo que los ciudadanos cuenten con la información necesaria para discernir sobre las ventajas de la investigación genómica. Los expertos han instado a la población a "perder el miedo" y a atreverse a mirar sin temor hacia su genoma individualmente, porque "el conocimiento siempre es bueno"; con las nuevas tecnologías se puede saber de antemano si uno es más propenso a desarrollar ciertas enfermedades, y así prevenirlas o retrasarlas.

Necesidad de un marco regulador
Todos han coincidido además en la necesidad de disponer de marcos reguladores apropiados en los distintos países, y en particular en España, de acuerdo a la nueva realidad científica en la que proliferan cada vez más los descubrimientos en el ámbito de la investigación y en concreto en la genética. Así, por ejemplo, los científicos consideran que la legislación debería garantizar la protección de los ciudadanos, en ámbitos como el laboral y el sanitario, de modo que, si una persona decide acceder a la descodificación de su genoma, la ley garantice que sus datos no puedan ser utilizados para que sea discriminado en un trabajo o en la sociedad.

Extraído del Diario 20minutos
[http://www.20minutos.es/noticia/446853/0/genoma/descifrado/precio/]

Mujeres... [No es mi caso pero está interesante]

"No todas las mujeres quieren casarse y tener hijos. Muchas sólo desean orgasmos y animales domésticos."

Columna de Paulo Coelho

Todo en Domingo 17/02/2008

El mundo de hoy

'En el mundo actual se está invirtiendo 5 veces más en medicamentos para la virilidad masculina y silicona para mujeres, que en la cura del Alzheimer... dentro de algunos años, tendremos viejas de tetas grandes y viejos con pene duro, pero ninguno de ellos se acordará para que sirven....'

(Extraido de MSN Espacio de Carolina De Arriba)

[29] Frases del Día...

"El favor consiste no en lo que se hace o se da, sino en el ánimo con que se da o se hace"

Lucio Anneo Séneca

"Vivid no de acuerdo con los ideales recibidos, sino con vuestras aspiraciones, con vuestra intuición más vehemente"

Antonio Gala

"Recordar es vivir  dos veces, vivir sin recordar es vivir a medias" 

José María Cabodevilla

[23] Frases del Día...

"Quien tiene dinero tiene en su bolsillo a quienes no lo tienen"

Leon Tolstoi

"Cuanto más tiempo dura una disputa, más lejos nos hallamos del final"

Samuel Butler

[22] Frase del Día...

"Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas"

Samuel Jonson

Convención de los Heridos de Amor...

Disposiciones generales:

A – Considerando que el dicho de que “en el amor y en la guerra todo vale” es completamente verdadero;

B – Considerando que en lo relativo a la guerra contamos con la Convención de Ginebra, adoptada el 22 de agosto de 1864, que determina cómo debe tratarse a los heridos en el campo de batalla, mientras que hasta hoy no se ha promulgado ningún documento que regule la situación de los heridos de amor, muy superiores en número;

Se decreta que:

Art. 1 – todos los amantes, independientemente de cuál sea su sexo, quedan advertidos de que el amor, además de ser una bendición, también es algo extremadamente peligroso, imprevisible, que puede acarrear serios daños. Por lo tanto, quien tenga la intención de amar, debe ser consciente de que está exponiendo su cuerpo y su alma a heridas de muy diferentes tipos, sin poder culpar por ello a su pareja en ningún momento, puesto que ambos corren el mismo riesgo.

Art. 2 – Una vez alcanzado por una flecha del arco ciego de Cupido, debe solicitarse inmediatamente al arquero que dispare la misma flecha en la dirección opuesta, con el objeto de no sufrir la herida conocida como “amor no correspondido”. En el caso de que Cupido se niegue a hacerlo, la Convención que en estos momentos se promulga exige del herido que de manera inmediata se arranque la flecha del corazón y la tire a la basura. Para llevar esto a buen puerto, debe evitar llamadas telefónicas, mensajes de correo electrónico, envíos de flores (siempre rechazadas), o cualquier otra forma de seducción, pues semejantes medios, si bien pueden dar algún resultado positivo a corto plazo, no resisten el paso del tiempo. La Convención decreta asimismo que el herido debe buscar sin falta la compañía de otras personas, así como debe imponerse al pensamiento obsesivo que le dice “vale la pena luchar por esta persona”.

Art. 3 – En el caso de que la herida provenga de un tercero, es decir, que el ser amado se sienta atraído por alguien que no estaba a priori en el guión, queda expresamente prohibida la venganza. En este caso, se permite el uso de lágrimas hasta que los ojos se sequen, así como algunos puñetazos en la pared o en la almohada, o reuniones con amigos donde poder insultar a gusto al antiguo(a) compañero(a), incidiendo en su perfecta falta de gusto, pero sin llegar a difamar su honra. La Convención determina que también se aplique en este caso la regla del Art. 2 que mueve a buscar la compañía de otras amistades, sólo que evitando en la medida de lo posible los lugares que la otra persona frecuenta.

Art. 4 – En lesiones leves, clasificadas aquí como pequeñas traiciones, pasiones fulminantes que no duran mucho, o desinterés sexual pasajero, debe aplicarse con generosidad y rapidez el medicamento llamado Perdón. Una vez aplicada tal medicina, no se debe volver atrás bajo ninguna circunstancia, y el asunto debe ser definitivamente olvidado, no utilizándolo jamás como argumento en una discusión o en momento de odio.

Art. 5 – En todas las heridas definitivas, también conocidas como “rupturas”, el único medicamento que tiene algún efecto se llama Tiempo. De nada sirve buscar consuelo en cartomantes (que siempre prometen el regreso del amor perdido), leer libros románticos (que siempre acaban bien), engancharse a una telenovela o cosas por el estilo. Se debe sufrir con intensidad, evitando radicalmente las drogas, los calmantes o las oraciones a los santos. En cuanto al alcohol, sólo serán permitidos dos vasos de vino diarios.
Consideraciones finales: los heridos por el amor, al contrario de los heridos en conflictos armados, no son víctimas ni verdugos. Optaron por algo que forma parte de la vida, y deben asumir, por consiguiente, la agonía y el éxtasis de su elección.

Y los que jamás fueron heridos por el amor, nunca podrán decir: “he vivido”. Porque no vivieron.

Copyright @ 2007 by Paulo Coelho