Cambia tu Actitud By Maytte

No suelen gustarme este tipo de cosas, autoayuda y ese estilo, pero éste me gustó, me hizo acordar mucho de la reciente película de Jim Carrey, Yes man... Espero que lo disfrutan tanto como yo...

CAMBIA DE ACTITUD

"Mientras tengamos una justificación para abusar de otras personas, para irrespetar el derecho de los demás... seguiremos rodeados de la violencia, el maltrato, la viveza y el abuso que tanto rechazamos"

Hoy podrías salir a la calle con una sonrisa, con una actitud más entusiasta y positiva, dispuesto a utilizar palabras amables para comunicarte y relacionarte con otros, especialmente si son tus personas más queridas. El día de hoy puede ser diferente, si no les permitimos a otros, con su comportamiento equivocado o agresivo, alterar nuestro carácter o hacernos perder la disposición a tener un buen día... Podemos mantener nuestra intención de poner lo mejor de nosotros para recibir lo mejor por parte de la vida.

Cuando nos dejamos llevar por la preocupaci{on, el temor o la tensión que nos producen ciertas situaciones, reaccionamos - sin conciencia de las consecuencias, reaccionamos - , hiriendo a otras personas y a nosotros mismos. Así que, en lugar de dejar que el estrés y la tensión que puedan causarte las situaciones extremas o el mal humor y el pesimismo de los demás te contagien o te alteren, sonríe, vuélvete espontáneo, saluda, cede el paso, respira profundo y cuenta hasta cien si fuera necesario antes de dejarte de dejarte llevar por la reacción, para que seas tú, despierto y consciente en todo momento, quien se comporte como esperas que lo hagan los demás.

En diferentes oportunidades te he hablo acerca de la importancia que tiene aprender a bajarle la velocidad a nuestros días, sobre todo si queremos que nuestra vida transcurra con más bienestar y tranquilidad. Pero, para conseguirlo es indispensable que hagamos ciertos cambios en nuestra actitud y estilo de vida. Cuando estamos dispuestos a suavizarnos, a mejorar nuestra actitud, a colocarnos en el lugar de otros, cuando comencemos a tratar a los demás de la misma manera como esperamos que nos traten a nosotros, estaremos sumando nuestro esfuerzo personal al de otros, para convertir este mundo en un mejor lugar.

Mientras tengamos una justificación para abusar de otras personas, para irrespetar el derecho de los demás, para ignorar sus necesidades o su urgencia, para cometer faltas y equivocaciones, pensando que nadie se dará cuenta, seguiremos rodeados de la violencia, el maltrato, la irresponsabilidad, la viveza y el abuso que tanto rechazamos. Es muy importante que tu comportamiento sea coherente con la idea que tienes de cómo debe fluir tu vida.

POR ESO TE SUGIERO

Pide siempre las cosas por favor. Hazlo, aun cuando consideres que los otros están haciendo su trabajo y reciben un salario por ello. Pide excusas si fuese necesario, especialmente cuando tu comportamiento o actitud afecta tu relación con otras personas.

Toma la iniciativa al momento de hacer algo bien. Deja de esperar a que otros se comporten de la misma manera que tú, o que te acompañen en tu iniciativa. Una vez que comiences, no te detengas por ninguna razón ni siquiera porque otros no te reconozcan o remuneren por lo bueno que estás haciendo.

Sé paciente. Esto significa observar y aceptar el comportamiento de los demás con tolerancia, respeto y comprensión. Recuerda que no vives solo en el mundo, y que lo compartes con muchas personas con actitudes, hábitos, comportamientos y puntos de vista diferentes, pero que buscan lo mismo que tú, vivir en paz y armonía.

¡Permítenos contar contigo al vivir la diferencia!

Extraido de la columna de Maytte

Estampas 25/01/2009

[http://www.maytte.com[

[31] Frases del Día...

"Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo"

Gabriel García Márquez

"Prefiero morir de pie, a vivir arrodillado"

Ernesto Che Guevara

"El cerebro es un órgano maravilloso. Comienza a trabajar nada más al levantarnos y no deja de funcionar hasta entrar a la oficina"

Robert Frost

Dolor Coital...

El 60% de las mujeres sufre dolor coital al menos una vez en su vida.

* El vaginismo afecta hasta a un 4% de las mujeres.
* Antes se asociaba la disfunción sexual femenina a una falta de libido.
* Un 10 y un 15% es consecuencia de algún tipo de abuso sexual.

Las mujeres acuden cada vez más al médico cuando padecen una disfunción sexual, ya que el 60% de ellas sufrirá a lo largo de su vida una relación coital dolorosa (dispareunia) -la mayoría tras la menopausia- y en torno al 4% padece vaginismo, imposibilidad de practicar el coito.

El dolor sexual se ha convertido en una de las consultas más frecuentes tanto en a médicos de familia, como a ginecólogos, urólogos e incluso psicoterapeutas, cuando estas disfunciones tienen origen psicológico, como ocurre en muchos casos de vaginismo, Según Mónica González, del Área de Conocimiento de Disfunción Sexual Femenina de laFundación Puigvert de Barcelona.

De todas formas, indica la doctora, estos transtornos "están infravalorados" y hay muchas mujeres que no son conscientes de que los sufren, y si son reacias a recibir asistencia, pueden llegar a dejar de tener relaciones coitales para evitar el dolor.

"Los cambios sociales han hecho que la mujer esté viviendo la sexualidad de una forma diferente, y ha pasado del papel muy pasivo de nuestras abuelas atener un rol más activo, y se preocupan por tener relaciones satisfactorias", ha señalado la experta.

Tradicionalmente se asociaba la disfunción sexual femenina a una falta de libido, pero González recalca que la incidencia de alteraciones asociadas a un dolor real es más alta que la provocada por la falta de deseo, y que en el caso de la dispareunia (dolores antes, durante o tras el coito) aumenta en ciertas etapas de la vida de la mujer como por ejemplo tras un parto o en la menopausia.

Así, tras el cese permanente de la menstruación al llegar a una cierta edad, las mujeres sufren una atrofia vaginal que provoca que un 50% de ellas tengan relaciones sexuales dolorosas, que requieren tratamientos estrogénicos para que desaparezcan.

La dispareunia puede abarcar desde una irritación vaginal postcoital hasta un dolor profundo. También pueden ser dolores bulbovaginales, que no sólo se dan durante las relaciones sino que son un síndrome en el que hay molestias en cualquier momento del día, u otros patologías que provocan la perdida de la flora vaginal, y con ello la aparición de infecciones (vaginitis crónicas de repetición).

El vaginismo es debido a un contracción involuntaria de los músculos de la vagina

En cuanto al vaginismo, la imposibilidad de realizar el coito, debido a un contracción involuntaria de los músculos de la vagina, afecta, según una extrapolación de los datos de la fundación, hasta a un 4% de las mujeres, y puede ser el origen del 96% de los coitos no consumados.

Este transtorno es el motivo de consulta principalmente entre mujeres que rondan los 20 años -cuando comprueban que tiene problemas para practicar el coito- o aquellas en la franja de edad de entre 30 y 35 años que quieren tener hijos y para ello han de solucionar su imposibilidad de penetración, una ansiedad queles puede generar además problemas psíquicos.

En este último caso, González recalca que pueden ser mujeres con una vida sexual plenamente activa, sin tener por ello que practicar el coito vaginal. Aunque pueda existir un dolor físico real, el vaginismo tiene un destacado componente psicológico, ya que suele estar asociado a algún tipo de miedo o fobia, y a veces parte también de un cierto desconocimiento del propio cuerpo, por lo que no tiene un tratamiento farmacológico, y es más bien psicológico.

El vaginismo tiene un destacado componente psicológico

La doctora ha indicado además que entre un 10 y un 15% de las mujeres que padece vaginismo sufrióalgún tipo de abuso sexual, lo que les generó este bloqueo o miedo a practicar el coito.

Para los responsables de la Fundación Puigvert es muy importante el papel de las parejas de las mujeres con disfunciones sexuales para que éstas puedan superar sus transtornos, y así, explica González, cada vez más acuden con ellas a las consultas.

Extraido del Diario 20Minutos

[http://www.20minutos.es/noticia/446908/0/coito/dolor/mujeres/]

[30] Frases del Día...

"Cuando el tiempo pase y tu me olvides, silencioso vivirás en mi; porque en la penumbra de mis pensamientos, todos los recuerdos me hablaran de ti" 

Gustavo Adolfo Becquer

[Siempre ha sido una de mis favoritas]

"Un viejo insoportable es lo que queda de alguien que se hizo viejo soportando a los que ahora no lo pueden soortar".

Mario sarmiento

Mujeres reconocen el olor del sudor sexual masculino...

El Cerebro de la mujer reconoce el olor del sudor sexual masculino

Hay varias partes del cerebro vinculadas al proceso emocional que incluye la información olfativa.
* Los animales utilizan los olores para comunicarse.
* El olfato es el sentido que mejor complementa a la vista y el oído.
* En la interpretación de los olores participan varias partes del cerebro.

El sudor humano transmite una gran cantidad de significados, y el cerebro de la mujer es capaz de descubrir el codificado de los distintos olores, incluido el sexual, según un estudio realizado por la Universidad de Rice, en Houston (Texas).
El informe confirmó que hay varias partes del cerebro vinculadas al proceso emocional que incluye la información olfativa.
Para la investigación se utilizaron 19 voluntarias que se prestaron al olor de distintos sudores para descubrir sus efectos en el cerebro. Los cerebros de las mujeres examinadas procesan y codifican el olor del sudor sexual de los hombres, según el estudio publicado en el Journal of Neuroscience, y llevado a cabo por la profesora Denise Chen, de la Universidad de Rice, experta en el estudio de los olores y sus diferentes significados.

Los científicos han sabido siempre que los animales utilizan los olores para comunicarse, por lo que la doctora Chen lleva años estudiando los distintos significados que puede tener cada olor en los humanos. Sin embargo, este tipo de investigaciones aún se encuentra en su fase inicial.
De esta manera, el nuevo estudio, que supone un paso más en la demostración de que el olfato es el sentido que mejor complementa a la vista y el oído, descubrió que el cerebro de las mujeres reconoce la comunicación de los olores.
Entre esos olores también era capaz de interpretar el significado del olor del sudor sexual, uno de los puntos más llamativos y novedosos de la investigación. A las voluntarias sanas se les daba a oler cuatro elementos, entre los que se encontraba sudor humano extraído directamente, y entre el que se encontraba el propio sudor sexual.

Sólo el hipotálamo está vinculado a la motivación y el comportamiento sexual.

Así confirmaron que en el codificado e interpretación de los olores, participan varias partes del cerebro. Estas partes serían la región fungiforme derecha, la orbifrontal derecha y la parte derecha del hipotálamo. "Sólo el hipotálamo está vinculado a la motivación y al comportaiento sexual", declaró la doctora Chen.
Esto demuestra que los seres humanos están evolucionando en lo relativo a las respuestas a la información socioemocional, que está directamente relacionado con las diferentes expresiones de la cara o de la boca a partir de las distintas emociones que interpreta el cerebro.

Extraído del Diario 20minutos
[http://www.20minutos.es/noticia/442335/0/sudor/mujer/olor/]

Genoma en 10 años...

Todo el mundo podrá tener en 10 años su genoma descifrado por un precio asequible

* En los países desarrollados el cáncer es la segunda causa de mortalidad detrás de las enfermedades cardíacas.
* Costaría unos 1.000 dólares, aproximadamente.
* Permitirá saber la predisposición a sufrir determinadas enfermedades.

Podría ayudar a prevenirlas o retrasarlas.
Todo ciudadano que lo desee podrá tener, previsiblemente en un plazo de unos 10 años, su genoma entero descifrado por un precio "asequible", unos 1.000 dólares, aproximadamente. De esta manera, podrá conocer su predisposición a sufrir determinadas enfermedades.Esta es una de las conclusiones manifestadas por un grupo de científicos, reunidos este jueves en Madrid, para debatir en el marco de un ciclo de conferencias bajo el título "Pruebas Genéticas: La era de los genomas personales".

Hay que perder el miedo y atreverse a mirar
En la actualidad, ya existen empresas que, a partir de una muestra de saliva, averiguan la predisposición genética a ciertas enfermedades y por un precio de unos 1.000 dólares, pero solo detectan algunas de las alteraciones más sencillas de los genes. En 2001 se utilizaba para los análisis genéticos un "chip" que identificaba 10 posibles mutaciones a la vez, pero hoy se consigue analizar 1 millón de polimorfismos, o alteraciones genéticas individuales, mediante un único "chip" y se cree que en unos 10 años podrá facilitarse a cada persona su genoma entero secuenciado. Durante el acto informativo, los científicos han insistido también en la necesidad de cooperar, especialmente desde los medios de comunicación, para informar con objetividad, de modo que los ciudadanos cuenten con la información necesaria para discernir sobre las ventajas de la investigación genómica. Los expertos han instado a la población a "perder el miedo" y a atreverse a mirar sin temor hacia su genoma individualmente, porque "el conocimiento siempre es bueno"; con las nuevas tecnologías se puede saber de antemano si uno es más propenso a desarrollar ciertas enfermedades, y así prevenirlas o retrasarlas.

Necesidad de un marco regulador
Todos han coincidido además en la necesidad de disponer de marcos reguladores apropiados en los distintos países, y en particular en España, de acuerdo a la nueva realidad científica en la que proliferan cada vez más los descubrimientos en el ámbito de la investigación y en concreto en la genética. Así, por ejemplo, los científicos consideran que la legislación debería garantizar la protección de los ciudadanos, en ámbitos como el laboral y el sanitario, de modo que, si una persona decide acceder a la descodificación de su genoma, la ley garantice que sus datos no puedan ser utilizados para que sea discriminado en un trabajo o en la sociedad.

Extraído del Diario 20minutos
[http://www.20minutos.es/noticia/446853/0/genoma/descifrado/precio/]

Mujeres... [No es mi caso pero está interesante]

"No todas las mujeres quieren casarse y tener hijos. Muchas sólo desean orgasmos y animales domésticos."

Columna de Paulo Coelho

Todo en Domingo 17/02/2008

El mundo de hoy

'En el mundo actual se está invirtiendo 5 veces más en medicamentos para la virilidad masculina y silicona para mujeres, que en la cura del Alzheimer... dentro de algunos años, tendremos viejas de tetas grandes y viejos con pene duro, pero ninguno de ellos se acordará para que sirven....'

(Extraido de MSN Espacio de Carolina De Arriba)

[29] Frases del Día...

"El favor consiste no en lo que se hace o se da, sino en el ánimo con que se da o se hace"

Lucio Anneo Séneca

"Vivid no de acuerdo con los ideales recibidos, sino con vuestras aspiraciones, con vuestra intuición más vehemente"

Antonio Gala

"Recordar es vivir  dos veces, vivir sin recordar es vivir a medias" 

José María Cabodevilla

[23] Frases del Día...

"Quien tiene dinero tiene en su bolsillo a quienes no lo tienen"

Leon Tolstoi

"Cuanto más tiempo dura una disputa, más lejos nos hallamos del final"

Samuel Butler

[22] Frase del Día...

"Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas"

Samuel Jonson

Convención de los Heridos de Amor...

Disposiciones generales:

A – Considerando que el dicho de que “en el amor y en la guerra todo vale” es completamente verdadero;

B – Considerando que en lo relativo a la guerra contamos con la Convención de Ginebra, adoptada el 22 de agosto de 1864, que determina cómo debe tratarse a los heridos en el campo de batalla, mientras que hasta hoy no se ha promulgado ningún documento que regule la situación de los heridos de amor, muy superiores en número;

Se decreta que:

Art. 1 – todos los amantes, independientemente de cuál sea su sexo, quedan advertidos de que el amor, además de ser una bendición, también es algo extremadamente peligroso, imprevisible, que puede acarrear serios daños. Por lo tanto, quien tenga la intención de amar, debe ser consciente de que está exponiendo su cuerpo y su alma a heridas de muy diferentes tipos, sin poder culpar por ello a su pareja en ningún momento, puesto que ambos corren el mismo riesgo.

Art. 2 – Una vez alcanzado por una flecha del arco ciego de Cupido, debe solicitarse inmediatamente al arquero que dispare la misma flecha en la dirección opuesta, con el objeto de no sufrir la herida conocida como “amor no correspondido”. En el caso de que Cupido se niegue a hacerlo, la Convención que en estos momentos se promulga exige del herido que de manera inmediata se arranque la flecha del corazón y la tire a la basura. Para llevar esto a buen puerto, debe evitar llamadas telefónicas, mensajes de correo electrónico, envíos de flores (siempre rechazadas), o cualquier otra forma de seducción, pues semejantes medios, si bien pueden dar algún resultado positivo a corto plazo, no resisten el paso del tiempo. La Convención decreta asimismo que el herido debe buscar sin falta la compañía de otras personas, así como debe imponerse al pensamiento obsesivo que le dice “vale la pena luchar por esta persona”.

Art. 3 – En el caso de que la herida provenga de un tercero, es decir, que el ser amado se sienta atraído por alguien que no estaba a priori en el guión, queda expresamente prohibida la venganza. En este caso, se permite el uso de lágrimas hasta que los ojos se sequen, así como algunos puñetazos en la pared o en la almohada, o reuniones con amigos donde poder insultar a gusto al antiguo(a) compañero(a), incidiendo en su perfecta falta de gusto, pero sin llegar a difamar su honra. La Convención determina que también se aplique en este caso la regla del Art. 2 que mueve a buscar la compañía de otras amistades, sólo que evitando en la medida de lo posible los lugares que la otra persona frecuenta.

Art. 4 – En lesiones leves, clasificadas aquí como pequeñas traiciones, pasiones fulminantes que no duran mucho, o desinterés sexual pasajero, debe aplicarse con generosidad y rapidez el medicamento llamado Perdón. Una vez aplicada tal medicina, no se debe volver atrás bajo ninguna circunstancia, y el asunto debe ser definitivamente olvidado, no utilizándolo jamás como argumento en una discusión o en momento de odio.

Art. 5 – En todas las heridas definitivas, también conocidas como “rupturas”, el único medicamento que tiene algún efecto se llama Tiempo. De nada sirve buscar consuelo en cartomantes (que siempre prometen el regreso del amor perdido), leer libros románticos (que siempre acaban bien), engancharse a una telenovela o cosas por el estilo. Se debe sufrir con intensidad, evitando radicalmente las drogas, los calmantes o las oraciones a los santos. En cuanto al alcohol, sólo serán permitidos dos vasos de vino diarios.
Consideraciones finales: los heridos por el amor, al contrario de los heridos en conflictos armados, no son víctimas ni verdugos. Optaron por algo que forma parte de la vida, y deben asumir, por consiguiente, la agonía y el éxtasis de su elección.

Y los que jamás fueron heridos por el amor, nunca podrán decir: “he vivido”. Porque no vivieron.

Copyright @ 2007 by Paulo Coelho